smile

A l'aide de cet enregistrement, vous gagnerez en confiance en vous et améliorerez l'image que vous avez de vous-même, en découvrant et exprimant vos talents et capacités cachés, pour améliorer votre vie et contribuer au bien-être des autres.

Avoir de l’amour propre, c'est avoir une image positive de nous-mêmes et reconnaître notre propre valeur en tant qu’individu. Savoir reconnaître nos forces et nos faiblesses, s’affirmer en tant que soi sans nous sentir coupable ni se culpabiliser lorsque nous le faisons.

L’amour propre consiste en une attitude qui nous permet d'exprimer clairement nos opinions, nos sentiments et nos besoins. C'est une manière de communiquer avec notre environnement  ce que nous ressentons, ce que nous voulons.

L'affirmation de soi se développe au contact des autres.  Pour plusieurs individus, s'affirmer est difficile puisqu'ils n’ont pas appris à le faire dès leur enfance, à parler de leurs émotions ou de leurs besoins.

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